『からだのメソッド』

チーム荻原の院内勉強会の新しいテキストです。

著者は矢田部英正先生。

体操競技からの姿勢訓練が高じて

日本の伝統的な身体技法を研究されているそうです。

メソッドとは、手法、やり方、方法・・などを意味しますが

日本人の衣食住に関わる立ち振る舞いをモットーに

立ち方、歩き方、食卓での作法、入浴の秘訣といった

身体の内側からの「美」を求めようという

内容を学んでいきます。

なんだか、始まる前から

背筋を伸ばして、引き締まる感じがします・・。

チーム荻原には、

すでに肩や首や腰の筋肉が凝り固まり

つらさを感じながら日常生活を送られている方を

多くお見かけします。

日本人に合った

立ち振る舞いを行うことが

予防となり、身体を労わって日々を過ごせる。。

そんな知恵を頂けるに違いありません。

『からだのメソッド』での学びを

日々の臨床で活かせるように

月イチ勉強会を進めていきたいと思います。