スクワットは 「キング・オブ・エクササイズ」または、 「筋トレの王様」ともいわれます。 その所以は、「しゃがみ込み↔立つ」といった 非常に単純な動作ながらも、 それらは、人間の動作の中でも、 「基本中の基本の動き」だからです。 …ということで、...

「姿勢とは、重力に対して、バランスを取っている時の体の姿である。 なので、水中や宇宙船など、重力を受けない場所では姿勢は存在しない」 これは、ウィキペディアからの引用ですが、 昨年12月に、前澤友作氏（ZOZO創業者）が...

神戸市は市内在住の満70歳以上の方を対象に 「神戸市はりきゅうマッサージ施術料助成事業」を 実施しています。 高齢者の方の福祉増進を目的としたものです。 ￥1,000の施術割引券が３枚支給されます。 今年、７０歳を迎えられる方、 まだ使ったことのない方につきましては...