マッスルメモリー

「マッスルメモリー」という言葉があります。

まさしく「筋肉の記憶」ということですが、

例えばベンチプレスなどで

一度上げられるようになった重量なら

少し筋トレを休んでいても

筋肉はすぐに衰えることなく

出来る時の記憶が残り

リカバリー出来る…というものだそうです。

私はよく、患者さんとの会話の中で　

「固まりクセ」

「緩みクセ」という言葉を使っています。

もしかしたらこれも

「マッスルメモリー」に似たものかもしれません。

痛みや痺れの症状まで出てしまうような

凝り固まった筋肉や軟部組織は

ちょっとやそっとのことで

緩んではくれないことが多く、

もうこれは、筋肉自体が

この硬い状態が当たり前と

記憶してしまっているような気がします。

それでも、お手入れをして、

緩んで良い状態が続いた筋肉が、

少し疲労を溜めて、緊張した状態なったとしても

ちょっとケアをさせて頂くと

とても緩みやすい印象を持っています。

緩んだ、しなやかな状態を

マッスルメモリーとして

残しておきたいものですね☆彡