「自分にあった枕が分からない」

患者様から時々「枕」のお話をお聞きします。

「肩が凝るのは枕のせいかしら…？」

「新しい枕を買ったんだけど、なんだかしっくりしなくて…」

といった類の内容です。

みなさんが今使っている「枕」はジャストフィットしていますか？

『“自分にあった枕”問題』の答えですが、

ズバリ、「“肩こり”があると、どんな枕も合いにくい」と考えます！

まずは、自分の首、肩、背中までの筋肉をしっかりと緩めましょう～☆

セルフケアなら、頚回し、肩回しの運動やストレッチ。

頑固で慢性的な筋肉の緊張がある時は

枕探しより先に、一度「チーム荻原」にお越し下さい(*^_^*)